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Alimentação e Suplementação Naturopática na Prática Desportiva



Conteúdos em actualização, consulta a secretaria 213 304 966
Inicio de Curso
LISBOA

PORTO

BRAGA

Fundamentação

A formação em Alimentação e Suplementação Naturopática na Prática Desportiva tem como principal objectivo identificar, na perspetiva naturopática, o regime alimentar e suplementar mais indicado a cada biótipo de praticante de desporto, seja amador ou de alta-competição.

Com a procura de ginásios e academias o praticante de desporto procura essencialmente uma resposta de elevada eficácia, que pode variar entre a perda de peso, o aumento de massa magra, a definição muscular ou somente o equilíbrio e bem-estar. Procura muitas vezes o conselho do seu monitor ou personal trainer em questões de alimentação e/ou suplementação. A alimentação e suplementação alimentar tem- se revelado fundamental para obtenção de resultados efetivos e por essa razão aqueles que se dedicam profissionalmente a orientar e monitorizar o treino de desportistas amadores ou de alta competição, devem possuir as devidas competências para poder aconselhar devidamente o seu cliente sem colocar em risco a sua saúde.

Num mercado em que a obtenção de suplementação é  de venda livre, muitas vezes a compra e respetiva toma de suplementos é feita por auto-recriação, sem qualquer orientação profissional. Tal gesto pode trazer consequências graves e irreversíveis pelo que um bom aconselhamento é fundamental no sentido de proteger a saúde do utilizador destes produtos.

Objetivos a atingir
  • Caracterizar biótipos corporais;
  • Identificar situações de risco (hipertensão, hipotensão, diabetes)
  • Desenvolver planos alimentares para objetivos específicos para perca de peso, massa gorda, hipertrofia muscular, definição muscular, complementação de plano treino individual, etc.
  • Desenvolver planos de suplementação alimentar para complementar planos de recuperação de lesões desportivas, hipertrofias, e para potenciar resultados desportivos de baixo e alto rendimento
Certificação

A avaliação é realizada através de uma metodologia de avaliação contínua, o que permitirá ao formando atingir os objetivos do curso da forma mais eficaz, assim como a progressiva consolidação de saberes. No decorrer do curso serão efetuados diversos momentos de avaliação através de provas de conhecimentos.
A frequência e consequente aprovação no presente Curso, em virtude do IMT estar certificado pela DGERT - Direção Geral do Emprego e das Relações do Trabalho confere um Certificado de Formação Profissional emitido como previsto no SNQ – Sistema Nacional de Qualificações e Portaria n.º 474 de 2010, registado na Plataforma SIGO – Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa.

I.M.T - Instituto de Medicina Tradicional, Porto
Telefone: 222 010 276  | 
Telemóvel: 939 010 276
GPS: 41.149512,-8.597417
Email: secretariaporto@imt.pt
Referências: Junta de Freguesia do Bonfim, Metro Campo 24 de Agosto
Transportes: 331
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I.M.T - Instituto de Medicina Tradicional, Lisboa
Telefone: 213 304 965 | 
Telemóvel: 932 304 965
GPS: 38.762502,-9.162477
Email: info@imt.pt
Referências: Estádio do Sporting CP Alvalade - Porta 1 NOS
Transportes: 
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I.M.T. - Instituto de Medicina Tradicional, Braga
Telefone: 253 109 969 | 
Telemóvel: 933 444 333
GPS: 41.552719,-8.423008
Email: secretariabraga@imt.pt
Referências: Tribunal e Segurança Social de Braga
Transportes: 
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Conteúdo Programático do Alimentação e Suplementação Naturopática na Prática Desportiva

Módulo

Teóricas

Total Horas

Anamnese Completa- Dados pertinentes à elaboração do protocolo.
O Biótipo Corporal – Ectomorfo, Endomorfo, Mesomorfo. Características e influência na resposta ao treino.

3

3h

Potenciais situações de risco – hipertensos, hipotensos, diabéticos

3

3h

Alimentos: Antioxidantes; Super - alimentos;  Termogénicos; Indicados na hipertrofia Muscular

6

6h

Grupos de Alimentos – Hidratos de Carbono, Proteínas, vitaminas e Minerais, Gorduras. Sinergias e incompatibilidades

6

6h

Planos alimentares/Suplementos – diversas situações/ objetivos do atleta com características específicas

12

12h

Planos alimentares/Suplementos – análise de situações de risco (hipotensos, hipertensos, diabéticos)

12

12h

Planos alimentares/Suplementos – consoante o biótipo corporal

12

12h

Treino de Protocolos – Avaliação de casos reais

 

       6

 

        6h

Total de Horas

 

       60h

Duração

60 horas

Destinatários
  • Profissionais  de  fitness,  treinadores e monitores  desportivos,
  • Profissionais de saúde
Material Necessário

No início de cada acção de formação é entregue ao formando:
- Cronograma com o agendamento das aulas;
- Manual de Acolhimento e Regulamento Geral de Formação;
- Contrato de Formação e estrutura programática do curso.

Documentação
Fotocópia de BI / Cartão de Cidadão
Declaração de responsabilidade (substituição de boletim de vacinas)
Certificado de Habilitações
Preenchimento do Boletim de Matricula (Ficha de Inscrição)
1 Fotografia tipo passe
Investimento
Inscrição: 115 EUR (Inclui Taxa de Abertura de Processo)
Prestações: 5 x 150 EUR
Pronto pagamento: Desconto de 10% (sobre o total das prestações)
Sandra Elói
  • Docente de Ginecologia e Obstetrícia Natural, desde 2016, no âmbito do Curso de Naturopatia e Ciências Tradicionais Holísticas do IMT - Instituto de Medicina Tradicional
  • Naturopata e Fitoterapeuta, com Cédulas Profissionais n.º 0300440 e 0400363, respetivamente, emitidas pela ACSS – Administração Central do Sistema de Saúde
  • Laserterapeuta – lesões Desportivas, Diplomada por European Laser Academy, Alemanha.
  • Terapeuta Clark, Diplomada por Dr. Clark Research Association, San Diego-USA
  •  Desde 2001, acompanhamento de atletas de Alto Rendimento (Maratona, Natação e Triatlo), responsável pela preparação física, alimentação e suplementação.
  • Desde 2016, Diretora Clínica de Terapêuticas Não Convencionais na Clinica Médica M.J. – Vendas Novas.
  • Desde 2015, Diretora Clínica da Killograma Clínica, Odivelas.
  • Desde 2001, Diretora Técnica do Health Club Killograma, Odivelas.
  • Campeã Nacional De Fitness/ Campeã Nacional de Judo.
  • Desde 2014, autora de vários artigos para a Revista “Saúde Actual” (artigos de saúde) e “Vida Activa” (artigos Desportivos e saúde)
  • Pós – graduada em Práticas Clínicas Naturopáticas pelo Instituto Piaget, Almada.
  • Formada em Musculação, Aeróbica nível I e II – CEFAD

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